Biotin

biotin

 

Biotin, juga dikenali sebagai vitamin H atau B7, dan ia juga dalam kumpulan vitamin B-kompleks.Biotin adalah vitamin larut air yang juga dihasilkan dalam badan dan juga diperolehi daripada makanan.

Kekurangan Biotin  sering berlaku semasa mengandung dan ini menimbulkan risiko untuk perkembangan yang tidak normal janin.Pengambilan suplimen asid folik ( folic acid ) biasanya  disyorkan sebelum dan semasa hamil namun adalah baik   mendapatkan suplimen multivitamin dengan sekurang-kurangnya 30 mikrogram Biotin sehari sebagai tambahan untuk mengurangkan risiko kepada kekurangan asid folik.

http://www.medicinalfoodnews.com/vol06/issue2/biotin

Biotin telah dibuktikan  untuk meningkatkan kecantikkan  dan ketahanan kuku dan rambut dalam beberapa kajian.


http://www.livestrong.com/article/277191-how-to-get-strong-nails-with-biotin/

http://www.biotin.com/hair-and-nails/biotin-is-important-for-healthy-hair

http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin

Kejayaan juga menunjukkan  Biotin juga berperanan untuk menurunkan glukosa darah di dalam penyakit diabetes kategori 1 dan 2.Dalam kajian haiwan, Biotin telah ditunjukkan untuk merangsang rembesan insulin daripada pankreas dan seterusnya glukosa darah yang lebih rendah.

http://www.naturalproductsinfo.org/index.php?src=news&srctype=detail&category=Supplements%20In%20The%20News&refno=122

Signs and symptoms

Signs of overt biotin deficiency include hair loss and a scaly red rash around the eyes, nose, mouth, and genital area. Neurologic symptoms in adults have included depression, lethargy, hallucination, and numbness and tingling of the extremities. The characteristic facial rash, together with unusual facial fat distribution, has been termed the “biotin deficient facies” by some investigators . Individuals with hereditary disorders of biotin metabolism resulting in functional biotin deficiency often have similar physical findings, as well as evidence of impaired immune system function and increased susceptibility to bacterial and fungal infections -source

http://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/biotin

cafemlm08@gmail.com sms/whatsApps 019-2594593

7 visitors online now
7 guests, 0 members
Max visitors today: 17 at 06:08 pm UTC
This month: 24 at 04-10-2017 09:11 pm UTC
This year: 56 at 01-04-2017 11:49 pm UTC
All time: 187 at 04-25-2010 08:29 pm UTC
error: Content is protected !!