L Glutamine

lglutamin

 

 L-glutamin merupakan asid amino yang yang terdapat dengan jumlah yang agak banyak dalam badan kita terutamanya dalam otot.Malah 61 peratus dari kandungan tulang selangka manusia adalah l glutamine.

Penggunaan paling biasa supliment glutamine sebagai makanan tambahan  adalah untuk merangsang pertumbuhan otot dan digunakan secara meluas olih ahli bina badan. Glutamine dalam otot akan dikeluarkan dengan banyak semasa aktiviti2 kesukanan atau apabila melakukan kerja2 berat yang banyak bergantung kepada penggunaan otot.Pengambilan glutamine akan mempercepatkan “recovery” akibat ketegangnan otot dan pemulihan dari keletihan lebih cepat. L-glutamin membantu mengekalkan jisim otot dan mencegah kerosakan yang lebih teruk kepada tisu-tisu otot akibat kecederaan otot.

Penyelidikan saintifik  mendapati bahawa l-glutamin juga membantu dalam fungsi normal usus. Ia telah diiktiraf sebagai unsur kedua terpenting  untuk sel-sel yang melapisi usus  dan membantu sisa perkumuhan keluar melalui buah pinggang dan hati.Glutamin juga sangat berguna untuk merawat cirit-birit, kerana ia mengurangkan kehilangan elektrolit dan air dari usus kecil. 

Glutamin juga dikenali kerana kemampuannya untuk meningkatkan fungsi imun dan mengurangkan masa penyembuhan kepada pesakit yang melecur akibat kebakaran atau terkena air panas atau kecederaan pada tisu akibat prosidur pembedahan atau kemalangan.

Dosage harian

Ulcers – 2 grams

Aktiviti2 lasak – 5 – 15 gram

Masaalah berkaitan usus – 5 – 20 gram

 

cafemlm08@gmail.com sms/whatsApps 019-2594593

6 visitors online now
6 guests, 0 members
Max visitors today: 13 at 12:19 pm UTC
This month: 16 at 10-07-2017 10:54 pm UTC
This year: 91 at 07-19-2017 01:08 am UTC
All time: 187 at 04-25-2010 08:29 pm UTC
error: Content is protected !!